1 serving (100 grams) contains 168 calories, 24.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.9 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 6.0 g | 30% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce Nero Pompano
Il pesce Pomfret nero è una prelibatezza popolare presente nelle cucine asiatiche, in particolare nelle pietanze indiane e cinesi. Con la sua carne bianca ricca e sfarinata e la pelle distintiva e scura, questo pesce è conosciuto per il suo sapore leggermente dolce e delicato. Ricco di nutrienti essenziali, offre una grande quantità di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e importanti vitamine, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Tuttavia, si consiglia un consumo moderato a causa dei potenziali livelli di mercurio. Che sia alla griglia, fritto o al vapore, il pesce Pomfret nero è un ingrediente versatile che porta un sapore dell'oceano sul tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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