1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.2 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.3 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 1025.0 mg | 44% | |
| Carboidrati Totali | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 56.1 g | 112% | |
| Vitamina D | 177.8 mcg | 889% | |
| Calcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potassio | 744.4 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cozze nere
Le cozze nere sono molluschi nutrienti noti per il loro dolce sapore salmastro e la consistenza tenera. Originarie dalle acque costiere europee, sono diventate un elemento essenziale della cucina mediterranea. Ricche di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, le cozze nere offrono numerosi benefici per la salute, supportando la salute del cuore e potenziando l'immunità. Povere di calorie e ricche di nutrienti, costituiscono un'aggiunta deliziosa e senza sensi di colpa a ogni pasto. Che siano cotte al vapore in un brodo saporito o messe in un piatto di pasta, questi deliziosi bocconcini sono un vero assaggio dell'oceano!
