Lenticchie nere

Lenticchie nere

Legume

Valutazione dell'Elemento: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Registra questo alimento in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
Ottieni il tuo fabbisogno calorico
Registra la tua alimentazione in pochi secondi
Ottieni un piano alimentare personalizzato
SnapCalorie App Screenshot
232
calorie
18
proteine
40
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
232
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carboidrati Totali 40 g 14%
Fibra Alimentare 15.8 g 56%
Zuccheri 3.6 g
proteine 18 g 36%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38 mg 2%
Ferro 6.6 mg 36%
Potassio 738 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

66.9%
30.1%
3.0%
Grassi: 7 cal (3.0%)
Proteine: 72 cal (30.1%)
Carboidrati: 160 cal (66.9%)

About Lenticchie nere

Il filetto di salmone grigliato è un piatto delizioso che mette in evidenza i ricchi sapori del salmone fresco, sapientemente marinato in una miscela di olio d'oliva, succo di limone e erbe. Questo piacere culinario proviene dalle cucine costiere, dove il pesce regna sovrano. Ricco di acidi grassi omega-3, favorisce la salute del cuore e il benessere generale. Il processo di cottura alla griglia trattiene l'umidità, risultando in una consistenza tenera e friabile e in una crosta splendidamente bruciata. Goditelo in qualsiasi pasto, abbinato a verdure di stagione o cereali integrali per un'esperienza nutriente e soddisfacente. Scopri il gusto dell'oceano con ogni morso! 17