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Lenticchia nera

Lenticchia nera

Legume

Valutazione dell'Elemento: 97/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
232
calorie
18
proteine
40
carboidrati
1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
232
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carboidrati Totali 40 g 14%
Fibra Alimentare 16 g 57%
Zuccheri 2 g
proteine 18 g 36%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38 mg 2%
Ferro 6.6 mg 36%
Potassio 738 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

66.4%
29.9%
3.7%
Grassi: 9 cal (3.7%)
Proteine: 72 cal (29.9%)
Carboidrati: 160 cal (66.4%)

About Lenticchia nera

Il Lenticchia Nera è una legume ricco di nutrienti noto per il suo sapore ricco e profondo e il suo colore sorprendente. Originarie del Sud Asia, sono un alimento fondamentale in varie cucine, specialmente in piatti indiani e del Medio Oriente. Ricche di proteine, fibre e minerali essenziali come ferro e folati, le Lenticchie Nere supportano la salute del cuore e la digestione mantenendoti sazio. Sono anche povere di calorie e grassi. Versatili e facili da cucinare, queste lenticchie possono essere aggiunte a zuppe, insalate o servite come contorno sostanzioso, rendendole una scelta perfetta per un pasto nutriente. Scopri la bontà delle Lenticchie Nere oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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