1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 16 g | 57% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potassio | 738 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchia nera
Il Lenticchia Nera è una legume ricco di nutrienti noto per il suo sapore ricco e profondo e il suo colore sorprendente. Originarie del Sud Asia, sono un alimento fondamentale in varie cucine, specialmente in piatti indiani e del Medio Oriente. Ricche di proteine, fibre e minerali essenziali come ferro e folati, le Lenticchie Nere supportano la salute del cuore e la digestione mantenendoti sazio. Sono anche povere di calorie e grassi. Versatili e facili da cucinare, queste lenticchie possono essere aggiunte a zuppe, insalate o servite come contorno sostanzioso, rendendole una scelta perfetta per un pasto nutriente. Scopri la bontà delle Lenticchie Nere oggi!
