1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
29.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.5 mg | 9% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 379.9 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolo nero
Il Cavolo Nero è una verdura ricca di nutrienti che proviene dalla famiglia delle brassicacee, spesso celebrata nella cucina mediterranea. Ricco di vitamine A, C e K, questa potenza vanta anche antiossidanti e fibre, favorendo la salute cardiaca e aiutando la digestione. Le sue foglie scure e profonde hanno un sapore robusto leggermente terroso, rendendolo un ingrediente versatile in insalate, zuppe e frullati. Che sia saltato in padella, cotto al vapore o gustato crudo, il Cavolo Nero è un delizioso modo per potenziare il tuo benessere. Abbraccia questo supercibo per uno stile di vita vibrante e sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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