1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.3 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 76 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 118.0 g | 42% | |
| Fibra Alimentare | 36.6 g | 130% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 50.4 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 276 mg | 21% | |
| Ferro | 15.1 mg | 83% | |
| Potassio | 1966 mg | 41% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagiolo nero
Il Grammo Nero è un piccolo legume scuro festeggiato nella cucina indiana, noto per il suo ricco sapore e la sua versatilità. Ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, rappresenta una fantastica fonte vegetale di energia. Ricco di antiossidanti, il Grammo Nero supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Comunemente utilizzato in piatti come dal, dosa e idli, ha una lunga storia nella medicina ayurvedica per favorire il benessere generale. Il suo sapore terroso e la sua consistenza liscia lo rendono un ingrediente amato in varie ricette, facendo del Grammo Nero un concentrato nutritivo in ogni pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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