1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagioli neri con tonno e cipolla.
I Fagioli Occhio Nero con Tonno e Cipolla sono un piatto nutriente e saporito che unisce il buono terrore dei fagioli occhio nero con il tonno ricco di proteine e le cipolle pepate. Questa ricetta deliziosa proviene dalla cucina del Sud, conosciuta per i suoi sapori soddisfacenti e ingredienti robusti. Ricchi di fibre e vitamine, i fagioli occhio nero supportano la salute digestiva, mentre il tonno fornisce acidi grassi omega-3 essenziali, promuovendo la salute del cuore. Anche se delizioso, fai attenzione al contenuto di sodio nel tonno in scatola. Goditi questo piatto vibrante come pasto appagante o contorno unico, perfetto per coloro che cercano gusto e nutrizione!
