1 serving (100 grams) contains 114 calories, 7.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
228 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.6 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 13.2 g | 47% | |
| Zuccheri | 6.6 g | ||
| proteine | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 82 mg | 6% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potassio | 556 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagioli occhi neri
I Fagioli Occhio Nero sono un legume nutriente noto per i loro distintivi punti neri. Provenienti dall'Africa Occidentale, sono un pilastro della cucina del Sud, spesso presenti in piatti come l'Hoppin' John e il succotash. Ricchi di proteine e fibre, questi fagioli contribuiscono al sostegno della salute digestiva e al mantenimento di livelli energetici costanti. Ricchi di vitamine e minerali, vantano anche proprietà antiossidanti, rendendoli un'aggiunta fantastica a qualsiasi dieta. Sia che siano cotti in zuppe che aggiunti a insalate, i Fagioli Occhio Nero sono un modo delizioso per arricchire i tuoi pasti con sapore e benefici per la salute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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