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semi di chia neri

semi di chia neri

Snack

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.4 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.

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685
calorie
22
proteine
61.5
carboidrati
43
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (140g)
Calorie
685
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 43 g 55%
Grassi Saturi 4.5 g 22%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 25.0 mg 1%
Carboidrati Totali 61.5 g 22%
Fibra Alimentare 53.0 g 189%
Zuccheri 0 g
proteine 22 g 44%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 885.0 mg 68%
Ferro 6.5 mg 36%
Potassio 220.0 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

34.1%
12.2%
53.7%
Grassi: 387 cal (53.7%)
Proteine: 88 cal (12.2%)
Carboidrati: 246 cal (34.1%)

About semi di chia neri

I Semi di Chia Neri sono potenze nutrienti che originano dalle antiche culture azteca e maya. Ricchi di acidi grassi omega-3, fibre e antiossidanti, supportano la salute del cuore e la digestione mantenendoti sazio più a lungo. Con la loro capacità unica di assorbire liquidi, possono essere un'aggiunta deliziosa a frullati, insalate o budini, migliorando sia la consistenza che la nutrizione. Inoltre, sono privi di glutine e facili da incorporare in qualsiasi cucina. Approfitta dei benefici per la salute dei Semi di Chia Neri ed esalta i tuoi pasti in modo naturale!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.