1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.2 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 15.2 g | 54% | |
| Zuccheri | 9.6 g | ||
| proteine | 17.7 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potassio | 582 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ceci neri
Il Black Channa è un legume ricco di nutrienti, spesso presente nelle cucine indiane e mediorientali. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, questi ceci scuri favoriscono la salute del cuore e aiutano la digestione. A differenza dei ceci tradizionali, il Black Channa vanta un sapore unico e terroso con una consistenza leggermente più ferma, rendendolo un ingrediente versatile in insalate, curry e snack. Con un basso indice glicemico, sono una scelta ideale per coloro che cercano di mantenere livelli stabili di zucchero nel sangue. Scopri il potere del Black Channa e eleva i tuoi pasti con questo superfood salutare!
