1 serving (170 grams) contains 309 calories, 9.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
309.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.1 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.7 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 4.8 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 503.2 mg | 21% | |
| Carboidrati Totali | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 8.3 g | 29% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 9.9 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potassio | 348.5 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagioli neri e riso
Fagioli Neri e Riso sono un piatto classico che combina perfettamente fagioli neri ricchi di proteine con riso bianco o integrale saporito. Originario delle cucine latinoamericane e caraibiche, questo pasto sostanzioso non è solo delizioso ma anche ricco di nutrienti. I fagioli neri forniscono fibre, vitamine e minerali, promuovendo la salute digestiva e mantenendoti sazio più a lungo. Quando conditi con spezie come cumino e aglio, creano un profilo di sapore confortante difficile da resistere. Perfetti come piatto unico o contorno, i Fagioli Neri e Riso sono una scelta nutriente che porta un gusto tradizionale sulla tua tavola.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Fagioli neri e riso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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