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Stufato di fagioli neri con patate dolci

Stufato di fagioli neri con patate dolci

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 87/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorie
7.5
proteine
33.0
carboidrati
2.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
188.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.8 g 3%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carboidrati Totali 33.0 g 12%
Fibra Alimentare 9.4 g 33%
Zuccheri 7.5 g
proteine 7.5 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 75.5 mg 5%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 566.0 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

70.5%
16.0%
13.5%
Grassi: 25 cal (13.5%)
Proteine: 30 cal (16.0%)
Carboidrati: 132 cal (70.5%)

About Stufato di fagioli neri con patate dolci

Lo Stufato di Fagioli Neri con Patate Dolci è un piatto delizioso e nutriente che unisce i ricchi sapori dei fagioli neri, delle tenere patate dolci e delle vibranti verdure come peperoni e pomodori. Proveniente dalla cucina latinoamericana, questo robusto stufato è ricco di proteine e fibre, rendendolo un'ottima scelta per un pasto sano. Le patate dolci aggiungono un dolce naturale e una spinta di vitamine, mentre i fagioli offrono nutrienti essenziali e antiossidanti. Perfetto per una cena accogliente o come opzione per la preparazione dei pasti, questo stufato non è solo delizioso ma anche un modo salutare per gustare un'alimentazione a base vegetale. 6

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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