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Purea di fagioli neri

Purea di fagioli neri

Legume

Valutazione dell'Elemento: 95/100

1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.

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207.3
calorie
13.8
proteine
37.1
carboidrati
0.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
207.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.9 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1.8 mg 0%
Carboidrati Totali 37.1 g 13%
Fibra Alimentare 13.6 g 48%
Zuccheri 0.5 g
proteine 13.8 g 27%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 49.1 mg 3%
Ferro 3.8 mg 21%
Potassio 554.5 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.1%
26.1%
3.8%
Grassi: 8 cal (3.8%)
Proteine: 55 cal (26.1%)
Carboidrati: 148 cal (70.1%)

About Purea di fagioli neri

Il Pure di Fagioli Neri è un piatto cremoso e versatile fatto con fagioli neri ricchi di nutrienti, frullati alla perfezione con aglio, succo di lime e un pizzico di cumino. Originario della cucina latinoamericana, è un pilastro nei piatti messicani e caraibici. Ricco di proteine vegetali, fibre e antiossidanti, questo pure supporta la digestione e fornisce energia duratura. È povero di grassi e naturalmente senza glutine, rendendolo una scelta salutare per salse, spalmabili o come contorno al tuo piatto preferito. Eleva le tue creazioni culinarie con i ricchi sapori terrosi del Pure di Fagioli Neri!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.