1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.6 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 74.2 g | 26% | |
| Fibra Alimentare | 27.3 g | 97% | |
| Zuccheri | 1.1 g | ||
| proteine | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.6 mg | 6% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potassio | 1110.9 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagiolo nero
Il Fagiolo Nero è un legume versatile ricco di nutrienti e sapore. Originario dell'America Centrale e del Sud, questi piccoli fagioli scuri sono ingredienti essenziali in piatti come burritos, zuppe e insalate. Ricchi di proteine, fibre e antiossidanti, i fagioli neri favoriscono la salute digestiva e possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Sono anche a basso contenuto di grassi e privi di colesterolo, rendendoli una scelta salutare per il cuore. Che si tratti della cucina tradizionale latina o come alternativa proteica a base vegetale nei piatti moderni, i fagioli neri portano sia gusto che nutrizione al tuo piatto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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