1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 11.1 g | 39% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata di fagioli neri, ceci e mais
L'Insalata di Fagioli Neri, Ceci e Mais è un piatto vibrante e nutriente che unisce teneri fagioli neri, solidi ceci e mais dolce, il tutto condito con freschi peperoni, cipolle rosse e una vinaigrette al lime frizzante. Radicata nella cucina latinoamericana, questa insalata è ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendola una scelta perfetta per un pasto sano o uno spuntino. Ricca di antiossidanti e a basso contenuto di grassi saturi, è un'opzione energizzante che è sia appagante che salutare. Goditela da sola o come colorato contorno per esaltare qualsiasi pasto! 17
