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salsa di fagioli neri e mais

salsa di fagioli neri e mais

Snack

Valutazione dell'Elemento: 87/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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214.3
calorie
9.5
proteine
42.9
carboidrati
3.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
214.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.6 g 4%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 571.4 mg 24%
Carboidrati Totali 42.9 g 15%
Fibra Alimentare 11.9 g 42%
Zuccheri 7.1 g
proteine 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 595.2 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

70.9%
15.7%
13.4%
Grassi: 32 cal (13.4%)
Proteine: 38 cal (15.7%)
Carboidrati: 171 cal (70.9%)

About salsa di fagioli neri e mais

La Salsa di Fagioli Neri e Mais è un piatto vibrante e saporito che combina fagioli neri, mais dolce, succosi pomodori, cipolle rosse e fresco coriandolo, il tutto mescolato con una vinaigrette al lime zesty. Proveniente dalla cucina messicana, questa salsa non è solo una deliziosa salsa per le chips di mais, ma anche un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Ricca di proteine vegetali e fibre dai fagioli neri, supporta la salute del cuore e la digestione. Inoltre, le verdure colorate forniscono vitamine e minerali essenziali. Goditela senza sensi di colpa al tuo prossimo raduno o come gustoso condimento per tacos e insalate!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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