1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5.6 g | 20% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 638 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About bittergourd
Il Bitter Gourd Cooked è un piatto vibrante che mette in mostra il sapore unico di questa distintiva verdura, spesso presente nelle cucine asiatiche e indiane. Presentando una combinazione di tenera bitter gourd saltata in padella, spezie e talvolta accostata a cipolla e aglio, trasforma l'amaro in un piacere saporito. Ricco di nutrienti, questo piatto è ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, rendendolo una scelta fantastica per rafforzare l'immunità e favorire la salute digestiva. Nonostante il suo sapore deciso, il Bitter Gourd Cooked offre un'opzione deliziosamente salutare per chi è avventuroso in cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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