1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittura di melanzane amare
Il Bitter Gourd Fry è un piatto delizioso e nutriente comunemente presente nella cucina indiana. Realizzato con il fresco melone amaro, questo soffritto è arricchito da spezie come curcuma, peperoncino e semi di senape, esaltandone il sapore unico. Nota per i suoi numerosi benefici per la salute, il melone amaro è povero di calorie e ricco di vitamine C e K, possiede anche proprietà che aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Nonostante il suo sapore naturalmente amaro, il processo di cottura attento bilancia i sapori, rendendolo un contorno saporito che completa splendidamente i pasti. Goditi questa ricetta vibrante che è sia gustosa che attenta alla salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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