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lattuga romana

lattuga romana

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (55 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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20
calorie
1.2
proteine
4
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (110g)
Calorie
20
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 10 mg 0%
Carboidrati Totali 4 g 1%
Fibra Alimentare 2 g 7%
Zuccheri 1 g
proteine 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 26 mg 2%
Ferro 0.6 mg 3%
Potassio 280.0 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

70.8%
21.2%
8.0%
Grassi: 1 cal (8.0%)
Proteine: 4 cal (21.2%)
Carboidrati: 16 cal (70.8%)

About lattuga romana

La Lattuga Bibb è un verde croccante e tenero che è un preferito nelle insalate e negli involtini. Originaria della cucina mediterranea, le sue foglie morbide e a ciotola sono perfette per contenere ripieni. Ricca di vitamine A e K, la Lattuga Bibb supporta la visione sana e la forza ossea. Con il suo basso contenuto calorico e l'alto contenuto d'acqua, ti mantiene idratato e saziato senza sensi di colpa. Versatile e deliziosa, la Lattuga Bibb aggiunge un tocco di freschezza a qualsiasi pasto. Eleva i tuoi piatti oggi con questa gemma nutrizionale!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.