1 serving (100 grams) contains 387 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
483.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.5 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 72.5 g | 26% | |
| Fibra Alimentare | 13.8 g | 49% | |
| Zuccheri | 12.5 g | ||
| proteine | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.2 mg | 4% | |
| Ferro | 6.1 mg | 33% | |
| Potassio | 1057.5 mg | 22% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ceci
Il Besan è una farina finemente macinata fatta di ceci, ampiamente usata nelle cucine indiane, pakistane e mediorientali. Naturalmente privo di glutine, è un ingrediente versatile noto per il suo ricco sapore di noci. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, il besan non è solo un alimento fondamentale per preparare piatti deliziosi come pakora e bhaji, ma anche una scelta salutare per aggiungere nutrienti ai tuoi pasti. Con il suo basso indice glicemico, il besan aiuta a mantenere livelli energetici costanti, rendendolo un'ottima aggiunta a qualsiasi dieta. Che sia in snack salati o dolci, il besan è una potenza nutrizionale che non vorrai perdere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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