1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.6 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.9 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 19.2 mg | 6% | |
| Sodio | 384.6 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 5.8 g | 20% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 384.6 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Stuffed Eggplants
Le Berenjenas Rellenas sono un piatto delizioso della cucina mediterranea, caratterizzato da melanzane tenere ripiene di un mix saporito di carne macinata, pomodori e spezie. Questo piatto è spesso arricchito con erbe come prezzemolo e una spolverata di formaggio in cima, creando una deliziosa fusione di sapori. Ricche di nutrienti, le melanzane sono povere di calorie e ricche di fibre, rendendo questo pasto una scelta salutare. Se il ripieno può essere sostanzioso, è possibile personalizzarlo facilmente con verdure per una svolta vegetariana. Le Berenjenas Rellenas non sono solo una delizia per il palato, ma anche una scelta nutriente per una dieta equilibrata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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