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Bengkuang

Bengkuang

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (130 grams) contains 49 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
89.1
calorie
1.6
proteine
20.9
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
89.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 7.3 mg 0%
Carboidrati Totali 20.9 g 7%
Fibra Alimentare 11.6 g 41%
Zuccheri 3.3 g
proteine 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 21.8 mg 1%
Ferro 1.1 mg 6%
Potassio 327.3 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

91.1%
7.0%
2.0%
Grassi: 1 cal (2.0%)
Proteine: 6 cal (7.0%)
Carboidrati: 83 cal (91.1%)

About Bengkuang

Il bengkuang è una radice vegetale tropicale, conosciuta anche come jícama, molto apprezzata nella cucina del Sud-Est asiatico. Con la sua consistenza croccante e succosa e il gusto delicatamente dolce, aggiunge una croccantezza rinfrescante alle insalate e ai saltati. Ricco di fibre alimentari, vitamine C e B6 e minerali essenziali, il bengkuang supporta la salute digestiva e potenzia il sistema immunitario. Povero di calorie e ricco di acqua, è uno snack idratante perfetto per il controllo del peso. Gusta il bengkuang crudo, in scatola o cotto e scopri la deliziosa versatilità di questa radice nutriente!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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