1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 122 g | 44% | |
| Fibra Alimentare | 34 g | 121% | |
| Zuccheri | 22 g | ||
| proteine | 38 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 114 mg | 8% | |
| Ferro | 8.6 mg | 47% | |
| Potassio | 1750 mg | 37% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ceci
Il Bengal Gram è un legume noto per il suo sapore di nocciola e il suo utilizzo versatile in varie cucine, specialmente in piatti indiani e mediorientali. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, favorisce la salute digestiva e aiuta nel controllo del peso. Ricco di ferro e acido folico, il Bengal Gram supporta i livelli di energia e fortifica l'immunità. Spesso presente in curry, insalate e snack, è un ingrediente fondamentale che non solo aggiunge consistenza ma conferisce anche un forte apporto nutritivo ai tuoi pasti.
