1 serving (170 grams) contains 76 calories, 2.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
76.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 343.4 mg | 14% | |
| Carboidrati Totali | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 4.9 g | 17% | |
| Zuccheri | 11.9 g | ||
| proteine | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.9 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 574.6 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About barbabietole
Le Barbabietole sono vibranti radici conosciute per il loro colore rosso intenso e il sapore terroso. Ricche di nutrienti essenziali, contengono vitamine A, C e B6, nonché minerali come potassio e magnesio. Originarie della regione mediterranea, le barbabietole si sono fatte strada in varie cucine, dal robusto borscht dell'Europa orientale alle fresche insalate sui piatti moderni. Ricche di antiossidanti e fibre alimentari, promuovono la salute del cuore, abbassano la pressione sanguigna e migliorano la digestione. Che siano arrosto, sottaceto o spremute, le barbabietole sono un'aggiunta deliziosa e nutriente a qualsiasi pasto.
