1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 337.3 mg | 14% | |
| Carboidrati Totali | 6.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5.5 g | 19% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 174.6 mg | 13% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potassio | 1137.3 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure di barbabietola
Le foglie di barbabietola sono le luminose cime fogliari della pianta di barbabietola. Ricche di nutrienti essenziali, sono una ricca fonte di vitamine A, C, K e di minerali come magnesio e ferro. Provenienti dalla cucina mediterranea, queste foglie hanno guadagnato popolarità in tutto il mondo per il loro sapore terroso e la loro versatilità. Possono essere saltate in padella, cotte a vapore o aggiunte alle insalate, diventando un delizioso complemento a qualsiasi pasto. Ricche di fibre e antiossidanti, le foglie di barbabietola supportano la salute del cuore, migliorano la digestione e aiutano a potenziare il sistema immunitario. Abbraccia la bontà delle foglie di barbabietola ed eleva le tue creazioni culinarie!
