1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
102.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.1 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.7 g | 23% | |
| Zuccheri | 16.2 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 775.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About barbabietole
Le Barbabietole sono verdure vibranti e terrose ricche di nutrienti essenziali. Ricche di vitamine come A, C e diverse vitamine del gruppo B, forniscono anche minerali come potassio e manganese. Originarie dal Mediterraneo, le barbabietole sono diventate popolari in varie cucine di tutto il mondo, dalle insalate ai succhi. Il loro colore rosso intenso proviene dalle betalaine, potenti antiossidanti noti per ridurre l'infiammazione e migliorare la salute del cuore. Povere di calorie ma ricche di fibre, le barbabietole possono favorire la digestione e supportare un sano sistema immunitario. Quindi, che siano arrostite, sottaceto o frullate, le barbabietole sono un'aggiunta gustosa e nutriente a qualsiasi piatto!
