1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 8.2 g | 29% | |
| Zuccheri | 9.4 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di barbabietole con ceci e formaggio feta
La Insalata di Barbabietola con Ceci e Feta è un piatto vibrante e ricco di nutrienti che unisce la dolcezza terrosa della barbabietola arrosto, la bontà ricca di proteine dei ceci e il pizzico cremoso del formaggio feta. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata è non solo piena di sapore ma è anche una potenza di benefici per la salute. Le barbabietole sono ricche di antiossidanti e fibre, mentre i ceci forniscono una fonte abbondante di proteine vegetali. Guarnita con feta, aggiunge una squisita sapidità e un tocco extra di calcio. Perfetta come pranzo leggero o contorno colorato, questa insalata è un modo delizioso per elevare la tua dieta salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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