1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.9 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 15.9 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di barbabietole con tahini
L'Insalata di Barbabietole con Tahini è un piatto vibrante e nutriente che proviene dalla cucina mediorientale. Questa rinfrescante insalata combina barbabietole arrostite o bollite con cremoso tahini, succo di limone fresco e una spolverata d'aglio per un sapore deciso. Aggiungi un po' di erbe fresche come prezzemolo o menta, e otterrai un delizioso mix di dolcezza terrosa e gusto pepato. Ricca di antiossidanti, fibra e grassi sani, questa insalata non è solo deliziosa ma supporta anche la salute del cuore e rafforza l'immunità. Perfetta come pasto leggero o contorno, l'Insalata di Barbabietole con Tahini è un modo colorato per gustare ingredienti genuini!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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