1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.7 g | 23% | |
| Zuccheri | 16.1 g | ||
| proteine | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 775.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Barbabietola lessata
Barbabietola lessata è un piatto vibrante e ricco di nutrienti che mette in mostra la dolcezza terrosa delle barbabietole, un alimento base in varie cucine di tutto il mondo. Ricca di vitamine e minerali essenziali, è particolarmente ricca di acido folico, manganese e fibre alimentari, rendendola un'eccellente scelta per una dieta sana. Questa preparazione semplice esalta i sapori naturali, permettendoti di apprezzarne la versatilità, sia come contorno, nelle insalate o addirittura frullata nelle zuppe. Povera di calorie e ricca di antiossidanti, la Barbabietola Lessata sostiene la salute del cuore e può aiutare a ridurre l'infiammazione. Goditi questo piatto delizioso per una esplosione di colore e nutrizione nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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