1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.0 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 6.4 g | 32% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 12.8 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 640.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di barbabietole con feta e semi di zucca
L'Insalata di Barbabietole con Feta e Semi di Zucca è una vibrante fusione di barbabietole terrose, cremosa feta e croccanti semi di zucca. Questo piatto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, mescolando ingredienti freschi per creare un pasto colorato e salutare. Ricche di nutrienti, le barbabietole sono ricche di antiossidanti e fibre, mentre la feta aggiunge un delizioso tocco di sapore e calcio. I semi di zucca portano grassi sani e proteine, rendendo quest'insalata non solo deliziosa ma anche appagante. Perfetta come contorno rinfrescante o piatto principale leggero, è un tripudio sia per gli occhi che per il palato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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