1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
102.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.1 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.7 g | 23% | |
| Zuccheri | 16.2 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 775.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rape rosse
Le barbabietole sono verdure vibranti e terrose che forniscono un colpo di nutrizione. Ricche di vitamine essenziali come acido folico e vitamina C, contengono anche antiossidanti e fibre alimentari, promuovendo la salute del cuore e della digestione. Conosciute per il loro profondo colore viola, le barbabietole sono state un pilastro in varie cucine, in particolare nei piatti dell'Europa orientale come il borscht. Che siano arrosto, in salamoia o frullate nei frullati, queste radici versatili aggiungono sia sapore che benefici per la salute ai tuoi pasti. Inoltre, sono a basso contenuto calorico ma ricche di zuccheri naturali, rendendole un'aggiunta deliziosa e priva di sensi di colpa a qualsiasi dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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