1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 25.2 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 18.9 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di barbabietole
L'Insalata di Barbabietole è un piatto vibrante e nutriente che è un pilastro in varie cucine in tutto il mondo, in particolare nelle cucine dell'Europa orientale e mediterranee. Questa colorata insalata presenta barbabietole arrosto o bollite, tagliate a dadini e mescolate con verdure croccanti, formaggio feta pungente e croccanti noci per aggiungere consistenza. Condita con una fresca vinaigrette di olio d'oliva e aceto balsamico, è ricca di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, che promuovono la salute cardiaca e riducono l'infiammazione. Non solo l'Insalata di Barbabietole è deliziosamente rinfrescante, ma rappresenta anche un pasto soddisfacente e povero di calorie, perfetto per qualsiasi occasione.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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