1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 11.0 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 552.1 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di barbabietole e cetrioli con semi di girasole
Insalata di Barbabietole e Cetrioli con Semi di Girasole è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce barbabietole terrose e arrostite a cetrioli croccanti e freschi. Mescolati con una spolverata di semi di girasole, questa insalata porta una deliziosa miscela di consistenze e sapori. Originaria della cucina mediterranea, è un concentrato di nutrienti. Le barbabietole forniscono antiossidanti e supportano la salute del cuore, mentre i cetrioli aggiungono idratazione e poche calorie. I semi di girasole apportano grassi sani e proteine, rendendo questa insalata un'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto. Goditela come pranzo leggero o come contorno colorato al tuo prossimo incontro!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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