1 serving (85 grams) contains 196 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 7.0 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.8 g | ||
| Colesterolo | 114.8 mg | 38% | |
| Sodio | 502.2 mg | 21% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 36.6 g | 73% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 24.3 mg | 1% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 430.6 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Manzo
Il Manzo è una ricca e gustosa fonte di proteine, ricca di nutrienti essenziali come ferro, zinco e vitamine del gruppo B che supportano l'energia e la funzione immunitaria. Proveniente dal bestiame, è un pilastro nelle cucine di tutto il mondo, dagli succulenti bistecche del barbecue americano ai saporiti stroganoff di manzo nelle cucine russe. Anche se può essere ricco di grassi saturi, scegliere tagli magri e praticare la moderazione può renderlo un'aggiunta nutriente alla tua dieta. Abbraccia la versatilità del manzo, dove ogni morso porta profondità e tradizione nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Manzo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
