1 serving (217 grams) contains 347 calories, 22.6 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.0 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 4.1 g | 20% | |
| Grassi Polinsaturi | 7.7 g | ||
| Colesterolo | 54.2 mg | 18% | |
| Sodio | 954.8 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 2.7 g | ||
| proteine | 22.6 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potassio | 651 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Manzo e broccoli
Manzo e broccoli è un classico piatto saltato che unisce fette di manzo tenere con vibranti cimette di broccoli, il tutto ricoperto da una salsa saporita allo zenzero-soia. Originario della cucina cinese, questo piatto non è solo delizioso ma ricco di nutrienti. Il manzo magro fornisce proteine e ferro, mentre il broccoli offre vitamine essenziali e fibre, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Popolare sia nei ristoranti che nelle case, il manzo e broccoli è un modo gustoso per godersi un equilibrio di verdure e proteine che alimenta il corpo senza eccesso di calorie. Perfetto servito su riso al vapore o noodles, è un piatto che soddisfa sia il palato che l'appetito!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Manzo e broccoli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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