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Fagioli upperi

Fagioli upperi

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 91/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorie
17.6
proteine
52.9
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 52.9 g 19%
Fibra Alimentare 11.8 g 42%
Zuccheri 5.9 g
proteine 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.1 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 705.9 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

63.1%
21.0%
15.8%
Grassi: 53 cal (15.8%)
Proteine: 70 cal (21.0%)
Carboidrati: 211 cal (63.1%)

About Fagioli upperi

Il Beans Upperi è un piatto vibrante proveniente dalla costa meridionale dell'India, particolarmente popolare nel Kerala. Questa preparazione saporita presenta fagioli verdi teneri saltati con spezie aromatiche, cocco e semi di senape, creando un profilo di sapore delizioso. Ricchi di nutrienti, i fagiolini offrono una ricca fonte di vitamine A e C, nonché fibre, favorendo la digestione e la salute generale. L'aggiunta di cocco fornisce grassi sani, anche se è meglio gustarlo con moderazione. Il Beans Upperi è un delizioso e salutare contorno vegetariano che mette splendidamente in mostra l'essenza dell'eredità culinaria del Kerala.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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