1 serving (130 grams) contains 246 calories, 10.8 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 13.1 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 5.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 401.4 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 44.0 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 15.4 g | 55% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.2 mg | 5% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 714.1 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagioli
I Fagioli sono legumi versatili ricchi di proteine, fibre e nutrienti essenziali. Originari da diverse cucine di tutto il mondo, sono ingredienti fondamentali in piatti dal messicano "refried beans" al "dal" indiano. Ricchi di antiossidanti e poveri di grassi, i fagioli sostengono la salute del cuore e favoriscono la digestione. Inoltre, sono un'ottima opzione a base vegetale per vegani e vegetariani. Con così tante varietà, come fagioli neri, fagioli rossi e ceci, c'è un fagiolo per ogni palato. Quindi che siano in insalata, stufati o da soli, i fagioli sono una scelta salutare per qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Fagioli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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