1 serving (100 grams) contains 94 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.7 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 5.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potassio | 288.1 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu
Il beancurd è una proteina vegetale versatile a base di soia, popolare nella cucina asiatica. Spesso conosciuto come tofu, è ricco di aminoacidi essenziali, a basso contenuto calorico e ricco di calcio, rendendolo una scelta salutare sia per vegetariani che vegani. Con la sua consistenza cremosa e capacità di assorbire i sapori, il beancurd può essere apprezzato in zuppe, saltati in padella o addirittura dessert. Ricco di nutrienti e antiossidanti, non è solo un'opzione gustosa ma anche un'aggiunta salutare al cuore di qualsiasi pasto. Scopri il delizioso e nutriente mondo del beancurd!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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