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germogli di fagioli e piselli occhi neri

germogli di fagioli e piselli occhi neri

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.

✓ FDA-Compliant • EC Certified

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73.8
calorie
7.1
proteine
14.8
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
73.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 14.3 mg 0%
Carboidrati Totali 14.8 g 5%
Fibra Alimentare 4.3 g 15%
Zuccheri 9.5 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.0 mg 2%
Ferro 2.1 mg 11%
Potassio 188.1 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

64.3%
30.8%
4.9%
Grassi: 4 cal (4.9%)
Proteine: 28 cal (30.8%)
Carboidrati: 59 cal (64.3%)

About germogli di fagioli e piselli occhi neri

Il Mix di Germogli e Piselli Occhio di Bue è una deliziosa e nutriente combinazione che unisce la croccantezza dei freschi germogli con il sapore terroso dei piselli occhio di bue. Proveniente dalla cucina del Sud, questo piatto eccelle nelle insalate, nei wok e nei robusti stufati. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, supporta la salute digestiva e aiuta a mantenere sazi più a lungo. Inoltre, i germogli sono poveri di calorie, rendendo questa combinazione un'opzione senza sensi di colpa, ricca di sapore e nutrizione. Perfetto per qualsiasi pasto, il Mix di Germogli e Piselli Occhio di Bue è la scelta ideale per un piatto sano e vibrante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.