Insalata di fagioli con fagioli rossi, ceci e grano saraceno
Lunch
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di fagioli con fagioli rossi, ceci e grano saraceno
L'Insalata di fagioli con fagioli rossi, ceci e grano è un piatto vibrante e nutriente che unisce fagioli ricchi di proteine e ceci con cuori fittissimi di grano. Quest'insalata povera è ispirata alle cucine mediterranee e del Medio Oriente, offrendo un delizioso mix di sapori e consistenze. Ricca di fibre, vitamine essenziali e minerali, è una scelta fantastica per una dieta sana. Ricca di proteine di origine vegetale, non solo sazia ma supporta anche la gestione del peso e la salute cardiaca. Goditela come pasto leggero o come perfetto contorno per qualsiasi occasione!
