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Foglia di tofu

Foglia di tofu

Protein

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (50 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

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1125
calorie
112.5
proteine
37.5
carboidrati
57.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (250g)
Calorie
1125
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 57.5 g 73%
Grassi Saturi 7.5 g 37%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 50 mg 2%
Carboidrati Totali 37.5 g 13%
Fibra Alimentare 12.5 g 44%
Zuccheri 5 g
proteine 112.5 g 225%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 875 mg 67%
Ferro 22.5 mg 125%
Potassio 1250 mg 26%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

13.4%
40.3%
46.3%
Grassi: 517 cal (46.3%)
Proteine: 450 cal (40.3%)
Carboidrati: 150 cal (13.4%)

About Foglia di tofu

Il foglio di Tofu è uno strato sottile e versatile fatto con latte di soia, spesso usato nella cucina asiatica, specialmente nei piatti dalla Cina e dal Sud-est asiatico. Ricco di proteine di origine vegetale e povero di calorie, è un'ottima fonte di aminoacidi essenziali. Questo delicato tessuto aggiunge consistenza e sapore a zuppe, saltati e involtini primavera. Inoltre, è naturalmente povero di grassi saturi, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Con il suo profilo nutrizionale impressionante, il foglio di Tofu è perfetto per coloro che cercano un'aggiunta gustosa e nutriente ai loro pasti.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.