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Piatto di fagioli e riso

Piatto di fagioli e riso

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorie
11.3
proteine
56.6
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 471.7 mg 20%
Carboidrati Totali 56.6 g 20%
Fibra Alimentare 7.5 g 26%
Zuccheri 1.9 g
proteine 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 37.7 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

72.1%
14.4%
13.5%
Grassi: 42 cal (13.5%)
Proteine: 45 cal (14.4%)
Carboidrati: 226 cal (72.1%)

About Piatto di fagioli e riso

La ciotola di fagioli e riso è un piatto vibrante e nutriente che combina tenero riso integrale e fagioli robusti, guarniti con verdure fresche come pomodori, avocado e coriandolo. Radicata nella cucina latinoamericana, questa ciotola esplode di sapore offrendo un equilibrio perfetto di proteine e fibre. I fagioli sono pieni di proteine a base vegetale, mentre il riso integrale offre cereali integrali per un'energia sostenuta. Una spruzzata di lime aggiunge un tocco di piccante, rendendolo non solo delizioso ma anche una scelta salutare per un pasto equilibrato. Goditi un assaggio di salute e tradizione ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.