1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo in pastella
Il merluzzo in pastella è un delizioso piatto croccante che mette in evidenza il tenero pesce bianco ricoperto da una pastella dorata. Originario della classica cucina britannica, spesso viene servito con contorno di patatine croccanti e salsa tartara. Sebbene la pastella aggiunga una croccantezza appagante, è importante notare che questo piatto è fritto, il che può aumentare calorie e grassi. Tuttavia, il merluzzo stesso è una fonte magra di proteine ricca di acidi grassi omega-3, favorevoli alla salute del cuore. Consumato con moderazione, il merluzzo in pastella offre un soddisfacente connubio di sapori e consistenze che sicuramente conquisterà!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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