1 serving (150 grams) contains 129 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.3 g | 15% | |
| Zuccheri | 2.1 g | ||
| proteine | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.0 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 902.4 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Boiled sweet potato
La Patata Dolce Bollita è un piatto tradizionale brasiliano che presenta patate dolci tenere e bollite. Semplice ma delizioso, mostra la dolcezza naturale e il colore vibrante di questa radice nutritiva. Ricca di vitamine A e C, fibre alimentari e antiossidanti, la Patata Dolce Bollita è una scelta salutare perfetta come contorno o snack. Sebbene sia spesso gustata con un pizzico di sale o un filo di olio d'oliva, puoi anche esaltarla con spezie per un gusto aggiuntivo. Questo piatto confortante incarna l'essenza della cucina brasiliana, portando calore e nutrimento in ogni pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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