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Riso basmati

Riso basmati

Grain

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.

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242
calorie
7.1
proteine
50.4
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
242
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carboidrati Totali 50.4 g 18%
Fibra Alimentare 0.8 g 2%
Zuccheri 0.1 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 70 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

85.0%
12.0%
3.0%
Grassi: 7 cal (3.0%)
Proteine: 28 cal (12.0%)
Carboidrati: 201 cal (85.0%)

About Riso basmati

Il Riso Bastami è un riso a grana lunga premium, celebrato per il suo aroma fragrante e la consistenza soffice. Proveniente dai campi rigogliosi di Iran e India, è un pilastro della cucina persiana e mediorientale. Ricco di nutrienti essenziali, offre una buona fonte di carboidrati, rendendolo una base perfetta per una dieta equilibrata. A differenza di alcune varietà di riso, il Riso Bastami è povero di grassi e privo di colesterolo, promuovendo la salute del cuore. Servito insieme a stufati salati o in vivaci pilaf di riso, il Riso Bastami eleva ogni piatto con il suo sapore unico e i benefici per la salute.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.