1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.7 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 2.6 g | 13% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 138.1 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 49.5 g | 99% | |
| Vitamina D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 761.9 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About branzino
Il Branzino è un pesce versatile e saporito, celebrato nelle cucine di tutto il mondo, in particolare nei piatti mediterranei e asiatici. Ricco di proteine e povero di grassi, è una scelta salutare per qualsiasi pasto. Ricco di acidi grassi omega-3, il branzino supporta la salute del cuore e la funzione cerebrale. Che sia alla griglia, al forno o saltato in padella, la sua texture delicata e il sapore delicato lo rendono una fantastica aggiunta a insalate, pasta o come piatto principale. Con il suo appeal culinario e i benefici per la salute, il branzino è un'opzione deliziosa di pesce per chiunque desideri mangiare bene.
