1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.6 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 317.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Orzo con cetriolo e pomodoro
L'Orzo con Cetrioli e Pomodori è un piatto rinfrescante e nutriente che unisce l'orzo tenero con i croccanti cetrioli e i vibranti pomodori. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata salutare offre un mix di sapore e consistenza. L'orzo, un cereale integrale, è ricco di fibre e proteine, promuovendo la salute digestiva e garantendoti una sensazione di sazietà. I cetrioli freschi aggiungono una croccantezza idratante, mentre i succulenti pomodori portano un'esplosione di antiossidanti. Perfetto come pasto leggero o contorno, questo piatto non è solo delizioso ma rappresenta anche una scelta salutare per qualsiasi dieta. Goditi la bontà della natura ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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