1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 11.1 g | 39% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di orzo verde
L'insalata di orzo verde è un vibrante mix di orzo nocciolato, verdure fresche, pomodori maturi, cetrioli croccanti e cipolle rosse piccanti. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata non è solo deliziosa ma ricca di nutrienti. L'orzo è una fonte fantastica di fibre, favorendo la digestione e la salute del cuore, mentre le verdure colorate forniscono vitamine essenziali e antiossidanti. Condita con una vinaigrette leggera e piccante, questo piatto rinfrescante è perfetto come contorno o come pasto salutare. Goditi il gusto e i benefici per la salute dell'insalata di orzo verde oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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