1 serving (100 grams) contains 72 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 6.9 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.6 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 733.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bardana
Bardana è una pianta vibrante nota per le sue caratteristiche radici di bardana, comunemente presenti nella cucina asiatica ed europea. Ricca di nutrienti essenziali, fornisce una ricca fonte di fibre alimentari, vitamine e minerali. Rinomata per i suoi benefici per la salute, la bardana supporta la salute del fegato e favorisce la digestione offrendo anche proprietà antiossidanti. Goduta in piatti come saltati e zuppe, la bardana aggiunge un sapore terroso unico e una consistenza ai tuoi pasti. Abbraccia la bontà della bardana per un'aggiunta deliziosa e nutriente alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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