1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 28.8 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 844 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About banane
Le Banane sono un frutto delizioso e nutriente, ricco di vitamine e minerali essenziali. Originarie del Sud-est asiatico, sono ora apprezzate in tutto il mondo in una varietà di cucine. Ogni banana è ricca di potassio, che supporta la salute del cuore e aiuta a regolare la pressione sanguigna. Forniscono anche fibre alimentari, che favoriscono la digestione e promuovono un intestino sano. Con la loro dolcezza naturale, le banane sono uno spuntino perfetto, un booster di energia o un'aggiunta a frullati e dolci. Quindi la prossima volta che prendi una banana, ricorda, non è solo gustosa—è un concentrato di salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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